загрузка...

Как заставить себя похудеть

Иногда девушкам не хватает выдержки, для того чтобы сидеть на диетах и ходить в спортзал, им нужно узнать как заставить себя похудеть и научиться не обращать внимания на множество соблазнов. Слово «заставить» употребляется не зря, ведь подавляющее большинство людей худеют очень тяжело, а сам процесс приносит душевные и физические мучения.

как заставить девушку похудеть

В данной статье kak club расскажет о тех способах, которые помогут вам достигнуть своей цели и обзавестись фигурой, достойной восхищения. Мы рассмотрим некоторые психологические приемы, как известные давно, так и оригинальные, помогающие вам держать себя в ежовых рукавицах. Так же затронем информацию о том как заставить мужа похудеть или наоборот, жену, если эту статью читает мужчина. Кстати, можете почитать как составить генеалогическое древо семьи, вдруг у вас генетическая предрасположенность к ожирению.

Как заставить себя похудеть

  • Без лишних промедлений перейдем к конкретным советам. Начнем с самого банального, но и самого действенного – худейте вместе с кем-то. Лучше если это будет близкий вам человек, с которым вы проводите много времени. Вы сможете контролировать поведение друг друга и помогать справляться с трудностями. Просто замечательно, если это будет ваш супруг, необходимость искать информацию о том как заставить мужчину похудеть отпадет сама собой. Убьете двух зайцев.
  • В тех случаях, когда вы одни и поддержки дружеского плеча ждать неоткуда, попробуйте обратиться за помощью в какую-нибудь хорошую клинику. Но не для того чтобы лечь туда и пройти какой-нибудь дорогостоящий курс, связанный с похудением. Сегодня все можно делать дистанционно, достаточно зайти на сайт лечебного учреждения, занимающегося методиками голодания и оформить заявку.

    Вам пришлют программу правильного голодания и снижения веса, рассчитанную индивидуально для вас. Просто делайте все, как написал доктор, регулярно отправляйте ему свои показатели на проверку и худейте с легкостью. Для примера можно порекомендовать клинику, занимающуюся «Циклическим голоданием» (без труда найдете сайт в поисковике). Множество положительных отзывов и стоит не дорого. Бороться с чувством голода можно отвлекая себя от него чтением статей о том как подключить микрофон к компьютеру, например, или о том как подключить ноутбук к телевизору.

    Обязательно обращайтесь только к проверенным докторам, проходите мимо рекламы с чудодейственными рецептами от звезд эстрады. Пользы от них мало, а эффекта еще меньше. Многие мужчины не знают как заставить жену похудеть, купят ей какой-нибудь не проверенный курс в Интернете, а потом не понимают из-за чего нет ни какого эффекта от вложенных средств.

  • Психологическая подготовка тех, кто хочет понять как заставить себя похудеть должна сводиться к приобретению сильной мотивации. Если у вас что-то не получается, значит вы не сильно этого и хотели. В этом плане советовать что-то не имеет значения, так как вы должны выбрать сами, основываясь на своей жизни, что вас подтолкнут к великой цели.

    как заставить девушку похудеть

    У кого-то это любовь, желание понравиться противоположному полу, покрасоваться на пляже или удивить начальника. Кто-то хочет чувствовать себя более здоровым, не потеть, не задыхаться, заниматься спортом и активно проводить время в кругу семьи. Все что вам хочется улучшить в свой жизни может потенциально стать прекрасным мотиватором, помогающим заставить организм похудеть.

  • Дальше свою психологическую подготовку к худению необходимо продолжить с определенного рода дисциплины. Но не той банальной, о которой пишут все. Kak Club хотел бы порекомендовать взглянуть на свой предстоящий путь несколько с иной стороны. Установите цель, которую хочется достичь, например, похудеть на 10 кг. Посчитайте, что для этого нужно сделать и разделите это все на дни. То есть нужно иметь план на каждый день, например, 30 минут в спортзале и миска салата.

    Теперь делайте все что запланировали ежедневно, но при этом не думайте о том что до цели вам далеко, что может не получится, что эффект что-то запаздывает. Так же не думайте о том, что сегодня можно пропустить, а завтра сделать в два раза больше. Просто делайте то, что запланировали и делайте каждый день. Представьте, что вам нужно ежедневно бросать в воду мешок с песком, нельзя один день не бросить, а завтра бросить два, нужно только один в день. Сами не заметите, как со временем все мешки будут в воде, вы поймете как заставить ноги похудеть и цель окажется достигнутой.

  • Те девушки у которых с весом порядок желают понять как заставить парня похудеть, ведь не все мужчины следят за свой формой. Можно сильно ранить самолюбие представителя сильного пола, если говорить ему о лишнем весе в открытую. На много лучше объяснять свои желания на собственном примере и показывать реальные результаты. Примером таких результатов может стать дневник достижений.
  • Мужчины, в принципе как и женщины, любят когда у них все получается – растет сила, уменьшаяются объемы в бедрах и на животе. Но не всегда удается заметить положительные сдвиги на глаз. Куда проще и легче наблюдать как изменяются показатели в тетрадке. Так что следующей нашей рекомендацией будет рекомендация по регулярному ведения мотивирующего дневника собственных свершений в плане похудения.

  • Не стоит забывать о том, что когда ваше тело становится лучше и здоровее, оно само откажется от вредных привычек в еде, и будет просить физической нагрузки. Для того чтобы ваше тело помогали таким образом, нужно дополнительно заняться нормализацией обмена веществ. Сделать это можно многими способами и каждый из них в полной мере поможет уяснить как заставить себя похудеть в короткие сроки.
  • Начать работу по улучшению обмена веществ необходимо с сауны. Она выводит шлаки, заставляет кожу дышать и помогает сжечь жировые отложения. С помощью бассейна и сауны можно даже понять как заставить ребенка похудеть, не говоря уже о получении собственного удовольствия от процедуры. Так же стоит регулярно употреблять фиточаи, проверенных производителей.

    Замечательный эффект оказывают клизмы и хоть делают их далеко не все, помнить и знать о них необходимо. В общем, любые виды очищения вашего тело от накопленного за годы поможет избавиться от лишнего веса и почувствовать легкость. Что это будет – парилка, голодание или чаи не важно, главное помочь телу вывести то, что мешает.

    Надеемся, после прочтение этого текста вы узнали немножко больше о психологических методах нормализации веса. Заставить себя похудеть можно, но средства для каждого индивидуума свои. Кроме вас, их ни кто не подберет. Из всего многообразия советов, только вы сможете найти действенный и результативные. Вот еще несколько сайтов, которые могут вам пригодиться

    Нравится   0
    Еще инструкции на эту тему
    thumb_N4q33TQ1Uik0

    Как избавиться от вшей

    thumb_hzXoTN1zUuk0

    Как родить девочку

    kak_ostanovit_mesyachnye_t

    Как остановить месячные

    thumb_Tqd2Oqt5IZU0

    Ячмень на глазу как лечить

загрузка...

Высказать свое мнение