загрузка...

Как стать умным

образование

Вопрос, вынесенный в заголовок, на первый взгляд кажется примитивным и глупым. Но это только на первый взгляд. Наша жизнь наполнена постоянными задачами и головоломками, и все они бытового уровня. Как успеть на работу, почему трудно общаться со стариками, где купить ботинки – все эти вопросы наш мозг решает за несколько минут, и мы даже не задумываемся над всей сложностью умственной деятельности. Но некоторые ситуации не даются легко, над ними необходимо много думать, а для этого полезно знать, как стать умным. Вы, наверное, и так не дурак, но стать умнее ни когда не помешает.

Рецептов по увеличению своих умственных способностей несколько и все они просты и общеизвестны. Не смотря на этот факт большинство людей, не берут их во внимание и не стараются применять в повседневной жизни, а возможно просто ленятся.

Стать умным нагружая голову

Самым эффективным способом в попытке стать умным человеком, является необходимость ежедневно давать мозгам пищу для размышлений. И если вам кажется что постоянная нагрузка на работе и стрессовые ситуации это вполне достаточная умственная нагрузка, то это не так. Многие процессы наше сознание делает по шаблону и по инерции. Нам может показаться, что мы довольно хорошо подумали над задачей, но это не так, действие было выполнено на автомате. Так что всегда старайтесь встряхнуть свой мозг новыми, не тривиальными задачами, решение которых совсем не лежит на поверхности.

Стать умнее поглощая полезные продукты

Если с нагрузкой разобрались, то пора переходить ко второму крайне не маловажному пункту – правильное питание. Не все поедаемое нами плодотворно влияет на головной мозг, некоторые пищевые продукты и вовсе замедляют умственную деятельность. Чтобы подобного с вами не случилось, старайтесь есть только те продукты, которые реально помогут вам стать умным.

В первую очередь необходимо насытить свой рацион большим количеством салатов. Нет ничего полезней для головного мозга, чем свежие овощи. Ежедневное умеренное поедание капусты, шпината, морковки и салата, позволит уже через несколько месяцев почувствовать всю мощь такой диеты. А если вы сможете регулярно добавлять в пищу свежие ягоды, то проблем с умом перед вами не будет до самой старости.

	Tweet
	Нравится		0

Как правильно целоваться с парнем

Как узнать любит ли он меня

Как научиться делать фокусы

Как сделать предложение девушке

загрузка...