Как не краснеть
этикетК великому сожалению многих, страдающих от данного состояния, односложно ответить на вопрос как не краснеть не получится. У каждого человека своя история и свои причины, заставляющие щеки, а иногда и лицо с шеей, заливаться краской. Но понимание самого механизма данной реакции и искреннее желание разобраться в ее первоисточниках, помогут свести на нет негативное влияние румянца на вашу социальную жизнь
краснеет лицо
В данной статье kak club расскажет обо всем, что касается «покраснения», поведает о физиологических и психологических пусковых механизмах этого явления, а так же посоветует, как научиться не краснеть или, по крайней мере, делать это реже и не так интенсивно в плане яркости красок. Это только тот, кто ни когда не заливался краской на людях, думает что проблема надумана и ни чего странного в этом нет. Те же, кто ежедневно мучается от алых щек и пятен на шее, знают, что даже выполнение обыденных мелочей, связанных с общением с людьми, может превратить жизнь в пытку.
Для того чтобы понять, как бороться с этим состоянием, необходимо разбираться, почему человек краснеет, хотя бы в общих чертах. Начать стоит с того, что это не заболевание и ни какая-нибудь патология, которую можно вылечить, обратившись к доктору и купив по рецепту в аптеке лекарство. Каждый человек красней, но все делают это по-разному. Все зависит от вашей генетики.
Дело в том, что у людей, склонных к подобной реакции на внешние раздражители, симпатическая нервная система преобладает и из-за того, что именно она влияет на некоторые реакции организма (в частности на расширение сосудов лица и их наполняемость кровью), у таких личностей краснеет лицо. Дополнительное влияние на то почему краснеет лицо оказывает поверхностное расположение сосудов и светлый тип кожи. Вы, наверное, замечали, что у блондинок румянец обычно ярче и появляется чаще.
Но это на словах легко сказать, что это нормально, мол, успокойся, на деле это серьезная проблема. У некоторых людей краснеют не только щеки, но и шея, лоб, верхняя часть груди, уши, нос, а иногда краснеют глаза. Пятна яркие, стойки, серьезно мешающие активно взаимодействовать с социумом. И с такой реакцией необходимо что-то делать. Именно распространенность данной проблемы, позволило докторам выделить состояние в отдельную нозологическую единицу и назвать блашинг-синдромом или эритрофобией.
Если вы относите себя к тем людям, у которых покраснение кожи является чрезмерным, регулярным и «мешающим», необходимо начать с обращения к неврологу. Именно этот специалист поговорит с вами и посоветует с чего начать. Разумеется, ни кто не спешит сразу же идти к доктору, все читают стати о том, почему я краснею, пробуют на себе психологические приемы, но если ни чего не помогают, нужно обращаться за помощью.
Раз мы уже затронули физиологический аспект и его видение в глазах официально медицины, то стоит рассказать о применяемых методиках, а потом уже описывать психологические методы того как не краснеть. Так вот, если у вас подобная реакция не часто возникает, то доктор может прописать вам что-то из группы бета блокаторов. Они снижают активность симпатической нервной системы, и вы будете контролировать себя и внешний вид своих кожных покровов значительно лучше.
Но пить их постоянно опасно, так что те, кто не могут хлеба купить без того, чтобы не залиться краской или не знают как выбрать арбуз, получают от доктора рецепт на антидепрессанты. Они оказывают комплексное воздействие на организм, несколько меняют ваш взгляд на проблему и реакцию на нее. Хорошего и полезного конечно в этом так же мало, так что многие решаются на операцию.
Операция заключается в удалении узлов симпатических нервных волокон, для того чтобы они не заставляли сосуды лица расширяться. Хотя берут на такое оперативное вмешательство не всех у кого краснеют щеки, ведь стопроцентного результата, без побочных эффектов добиться получается не в 100% случаев. А побочные эффекты тяжелые – гипергидроз всего тела. Что это такое можете прочитать в нашей статье как не потеть.
По физиологии пожалуй все, как-то иначе воздействовать на нервную систему не получиться, разве что психологическими методиками, которые будут описаны ниже. Но перед этим стоит напомнить, что краснеет лицо от алкоголя или от некоторых системных заболеваний. Кстатьи, статья о том как не опьянеть може очень пригодиться. Так что необходимо дифференцировать эти ситуации. Если, например, краснеет от приема алкоголя, то дело не в симпатике, а в том, что в вашем организме в не достаточном количестве вырабатывается альдегиддегидрогеназа. Снижением потребления горячительных напитков это все благополучно излечивается.
Если у вас психологические проблемы, которые мешают жить и проявляются покраснением, неуверенностью в какой-нибудь ответственный и неожиданный момент, то имеет смысл попробовать на себе несколько проверенных методик. Они помогут вам понять, как не краснеть при разговоре или в любой другой, «опасной» для вас ситуации. Слово «опасный» употреблено здесь не случайно, ведь мы выяснили в начале статьи, что румянец это не патология, а попытка организма собрать все силы вашего организма в решающий момент. Просто чаще всего этот момент совсем не такой уж решающий, как кажется нм и нашему организму.
Начать стоит с осознания того факта, что до нашего румяного лица ни кому нет дела. Это только нам есть дело как мы будем выглядеть в глазах другого человека и что он подумает. Но он и не задумается, почему краснеют глаза у собеседника, а если и задумается, то забудет об этой мысли через минуту. А вот если мы начнем стесняться, переживать, извиняться, то волей не волей придется обратить на это внимание.
Чтобы этого не случилось, переключайте внимание своего собеседника или свое внимание на что-то другое, плавно переведите разговор. Если не получается, представьте что вам реально все равно, что о вас подумают. Не думайте – ой, почему краснеют уши у меня, что же делать? Подумайте что-то вроде – да, сейчас у меня начали краснеть уши, ну и что с того? Можешь смотреть сколько угодно, это ни чего не значит. У тебя вон галстук криво завязан.
Можно пойти в этой практике дальше и заменить эмоцию стыда (которая чаще всего сопровождает покраснение), на любую другую эмоцию. Сделать это очень просто, энергия уже выработана, нужно только направить ее в нужное русло. Например, не задумывайтесь, почему краснеет нос и не стесняйтесь по этому поводу. Замените стыд на злость или наглость. А ее лучше на пофигизм – это менее деструктивно. Пусть смотрят на ваш красный нос, и что с того? С вас не убудет, посмотрит и отвернется. Проигрывайте в голове приблизительно эти слова.
И вообще, если вы все-таки не можете ни чего с собой поделать, ни как избавиться от стыда и деформировать его во что-то другое, то можно отнестись к этой реакции как к врожденному недостатку. Вот только если уже пошли по этому пути, то ведите себя так, как нужно вести с недостатками, с маленьким ростом, например, или лишним весом. Нужно не бегать в панике с вопросом я краснею что делать, а отнестись к этому «недостатку» с юмором. Ведь если вы будете смеяться сами над собой, то ни кому не будет интересно смеяться над вами. Именно так ведут себя «толстячки» в школе, чтобы над ними не подтрунивали.
Наиболее сильные духом находят в себе резервы, для того чтобы увидеть положительную сторону в подобной ситуации. Ведь если вы не будете в панике приставать ко всем с задачками вроде краснеет лицо что делать, а искренне спросите что они думают о вас, то услышите удивительные вещи. Почти все мужчины находят румянец у девушки очень привлекательным.
Румянец показывает, что девушка искренняя, открытая, застенчивая и настоящая. Мужчинам нравятся слабые с виду девушки, ведь тогда они чувствуют себя защитниками. Поэтому если вы спросите у своего мужа или молодого человека — я часто краснею, и переживаю по этому поводу, скажи мне что ты подумал, когда первый раз меня увидел. Можно сказать с большой долей вероятности, что он скажет, что обратил внимание на вас, в том числе и потому что у вас были милые красные щечки.
Даже если вы уже не первый год бьетесь над тем как не краснеть, наша статья могла быть вам чем-то полезной. Возможно, какие-то способы не были вам известны. Если же у вас есть свои варианты преодоления стеснительности и красноты, делитесь ими в комментариях. Будьте здоровы и живите в мире с самим собой. Вот еще несколько сайтов, которые могут вам пригодиться
| Tweet | |||
| Нравится | 0 |
Как не поправиться во время беременности |
Как лечить герпес на губах |
Как избавиться от прыщей за 1 день |
Как быстро избавиться от синяка |
